Voici une recette simple et efficace pour une pédicure maison au bicarbonate de soude ✨ — idéale pour adoucir les pieds, éliminer les callosités, et se détendre à la maison.
🦶 Pédicure Maison au Bicarbonate de Soude
🧂 Ingrédients :
- 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
- Un grand bassin d’eau chaude (mais pas brûlante)
- Quelques gouttes d’huile essentielle (lavande, menthe poivrée ou tea tree – facultatif)
- 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom (optionnel, pour soulager les pieds fatigués)
- Pierre ponce ou lime pour les pieds
- Crème hydratante ou huile (ex : huile de coco, d’amande ou de karité)
👣 Étapes :
- Préparer le bain de pieds :
- Remplissez une bassine d’eau chaude.
- Ajoutez le bicarbonate de soude, le sel d’Epsom (si utilisé), et les gouttes d’huile essentielle.
- Mélangez jusqu’à dissolution complète.
- Faire tremper les pieds :
- Plongez vos pieds dans l’eau pendant 15 à 20 minutes.
- Profitez-en pour vous relaxer.
- Exfoliation :
- Une fois la peau ramollie, utilisez une pierre ponce ou une lime pour éliminer les peaux mortes et les callosités, en insistant sur les talons et les zones rugueuses.
- Rinçage et séchage :
- Rincez vos pieds à l’eau claire et séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils.
- Hydratation :
- Appliquez une crème hydratante riche ou une huile naturelle.
- Enfilez des chaussettes en coton pour garder l’hydratation (surtout si vous le faites le soir).
💡 Astuce bonus :
Pour un gommage express :
Mélangez 2 cuillères à soupe de bicarbonate + 1 cuillère d’eau + quelques gouttes d’huile → massez doucement vos pieds avec cette pâte avant ou après le bain.
Souhaitez-vous une version anti-mycosique, revitalisante, ou à faire en routine hebdomadaire ? Je peux l’adapter selon vos besoins !